Voor wie is de 1% Improvement Day?
Voel even rustig bij jezelf of dit is wat jij op dit moment nodig hebt.
Deze editie is voor jou als je…
Deze editie is niet voor jou als je…
Wat mag je verwachten?
Achter deze dag staat een professioneel en ervaren team.
Phara, Kirsten en Saya combineren hun expertise in yoga, lichaamswerk, emotionele begeleiding en psychologische verdieping. Samen hebben zij meer dan 7 jaar ervaring in het begeleiden van mensen – zowel individueel als in groep – in het werken met hoofd én lichaam.
Elke oefening, elke overgang en elke workshop wordt bewust opgebouwd – met aandacht voor veiligheid, diepgang en integratie.
—
Een zachte start
We beginnen met een welkom en intentiesetting.
Even aankomen. Even verbinden. Even voelen waarom jij hier bent.
—
Flow Yoga – met yogadocente Phara
Een toegankelijke en laagdrempelige yogasessie die je helpt om uit je hoofd te zakken en in je lichaam te landen.
Geen intense workout.
Geen perfecte houdingen.
Wel adem, beweging en rust.
Phara De Monie
Yogadocente
—
Lunch in verbinding
We delen samen een eenvoudige lunch volgens het potluck-principe.
Samen eten. Samen vertragen.
Zonder haast.
—
Emoties in verbinding – met psychologisch consulent Saya
Waar eerdere edities vooral focusten op inzicht in je innerlijke beleving, gaan we nu een stap verder.
Wat voel ik – en wat zit daaronder?
Hoe blijf ik aanwezig bij mijn emoties zonder overspoeld te raken?
En hoe kunnen we elkaar ondersteunen in emotieregulatie?
We werken ervaringsgericht, veilig en in kleine stappen.
Saya De Monie
Psychologisch consulent
—
Body Connection – met lichaamsgerichte therapeut Kirsten
Met Sedona, energetische en lichaamsgerichte oefeningen maken we ruimte voor wat vastzit.
Je leert luisteren naar de subtiele signalen van je lichaam en ervaren hoe ontspanning van binnenuit ontstaat.
Kirsten Van Dessel
Lichaamsgerichte therapeut
—
Integratie & afronding
We sluiten samen af met een deelronde en een moment om stil te staan bij wat de dag met je gedaan heeft.
Zodat je niet overprikkeld naar huis gaat,
maar gedragen, rustiger en meer verbonden.
Waarom deze editie anders is
De vorige 1% Improvement Days stonden in het teken van ontdekken, leren en verschillende invalshoeken verkennen.
Deze editie kiezen we bewust voor iets anders.
Minder workshops.
Meer (adem)ruimte.
Meer vertraging.
We bouwen de dag rustiger op, zodat je niet van sessie naar sessie hoeft te springen – maar echt kan zakken in wat je ervaart.
Waar eerdere edities verschillende invalshoeken samenbrachten, kiezen we nu voor één duidelijke richting: In je lichaam komen.
Alle workshops zijn daarom lichaamsgericht.
We vertrekken niet vanuit kennis of concepten,
maar vanuit ervaring.
Dat wil zeggen: Niet alleen begrijpen, maar voelen.
Sfeer en beleving
We houden het klein en bewust.
Met maximum 30 deelnemers creëren we een veilige groep waarin je jezelf kan zijn – zonder prestatiedruk, zonder oordeel.
Er is ruimte voor stilte.
Er is ruimte om te delen.
Er is ruimte om gewoon aanwezig te zijn.
We zorgen voor een warme setting, voldoende pauzes en een rustige opbouw zodat je niet uitgeput naar huis gaat – maar gedragen en opgeladen.
Community is één van de kernpijlers van 1% Improvement.
Wij geloven dat duurzame verandering niet ontstaat in isolatie, maar in de juiste omgeving. In een groep waar je je veilig voelt, waar herkenning ontstaat en waar je merkt: Ik ben hier niet alleen in.
Daarom bestaat de 1% Improvement Day.
En daarom zetten we bewust in op verbinding in groep.
Wil je samen komen? Dat moedigen we alleen maar aan!
Met ons duoticket krijg je een kleine korting wanneer je samen inschrijft, omdat we geloven dat samen vertragen en groeien vaak nóg krachtiger is.
Wat neem je mee naar huis?
Meer rust in je lichaam,
meer helderheid in wat jij nodig hebt,
meer vertrouwen in verbinding met anderen,
een gevoel van veilig en gegrond zijn,
een subtiele maar voelbare shift.
Misschien geen 100% verandering.
Maar 1% meer bewustzijn.
1% meer verbinding.
En soms is dat alles wat nodig is.
Praktische informatie
Datum
Zaterdag 30 mei 2026
Tijd
9u30 – 18u
(deuren open vanaf 9u30)
Locatie
De Verscholen Tuin
Peter Benoitlaan 15
2100 Deurne
Parking voor de deur.
Op 10 minuten wandelen van de tramhalte.
Aantal deelnemers
Max. 30 personen.
We houden de groep bewust klein voor veiligheid en echte verbinding.
Lunch
We werken volgens het potluck-principe.
Wij voorzien: water, thee, feta, kip, sla, wraps, tomaatjes, worteltjes en aioli.
Breng dus gerust iets extra mee om te delen (vegetarisch, extra vlees, sausjes…).
Wat neem je zelf mee?
– Yogamatje
– Dekentje (kussentjes voorzien wij)
– Eten om te delen tijdens de lunch (potluck)
– Eventueel een drinkfles (wij voorzien water en thee)
– Eventueel een notitieboekje en een pen
Tickets
Early Bird – €10 korting
Max. 10 early bird tickets
(verkrijgbaar tot en met 5 mei 2026!)
Regular Ticket – €79
Duo Ticket – €74 per persoon
Breng een vriend(in) mee en geniet van de bring a friend korting!
Je inschrijving is definitief na betaling.
Annuleren kan kosteloos tot 48uur vooraf.
Daarna is je ticket overdraagbaar.
Wil je als eerste op de hoogte zijn?
We creëren samen een dag van vertraging en echte verbinding.
Voel je dat deze dag bij jou past?
We openen binnenkort de inschrijvingen.
Max. 30 plaatsen.
Zet je via de knop hieronder op de wachtlijst en krijg als eerste toegang + geniet van het early bird voordeel!