De 1% Improvement Podcast
Gesprekken over gezondheid, mindset en duurzame groei
In de 1% Improvement Podcast verkennen we thema’s rond gezondheid, energie, mindset en duurzame groei. We doen dat via gesprekken met experts en ervaringsdeskundigen, maar ook via solo-afleveringen waarin we praktische inzichten delen die je meteen kan toepassen.
Recente afleveringen
Recente inzichten
Ontdek praktische inzichten rond gezondheid, energie, mindset en duurzame groei. Gebaseerd op onze podcastgesprekken, ervaringen en dagelijkse praktijk.
-
Waarom Je Denkt Dat Je Achterloopt In Het Leven
Waarom dertig worden zoveel druk kan blootleggen Dertig worden kan onverwacht een spiegel zijn, zelfs als je nooit in een strakke “timeline” hebt geloofd. Plots duikt de gedachte op dat…
-
Chronische Stress: Wat Altijd ‘Aan’ Staan Doet Met Je Lichaam En Brein
Stress is geen emotie: waarom nauwkeurig benoemen helpt Stress lijkt vandaag een containerwoord, maar dat maakt het net gevaarlijk: je plakt één label op een hele mix van gevoelens en…
-
‘Te emotioneel’: Waarom Je Je Emoties Moeilijk Onder Controle Krijgt
Waarom emoties benoemen essentieel is voor emotieregulatie Emotieregulatie klinkt voor veel mensen als jezelf onder controle houden, maar de kern is vaak veel eenvoudiger en tegelijk veel uitdagender: woorden geven…
