Health coaching
Persoonlijke begeleiding rond gezondheid, levensstijl en energie, afgestemd op jouw lichaam, context en doelen.
Wat is health coaching?
Health coaching bij 1% Improvement is individuele begeleiding die kan variëren van coachend tot meer therapeutisch, afhankelijk van jouw situatie en hulpvraag.
We kijken samen naar gezondheid, levensstijl en gedrag in hun bredere context, met aandacht voor zowel fysieke als mentale factoren. Geen standaardoplossingen, maar maatwerk dat past binnen jouw leven.
Waarvoor kan je bij ons terecht?
Health coaching kan ondersteuning bieden bij uiteenlopende vragen rond gezondheid en levensstijl, onder andere:
Is health coaching iets voor jou?
Deze vorm van begeleiding vraagt betrokkenheid en bereidheid om actief aan de slag te gaan met je gezondheid.
Dit is voor jou als…
Dit is niet voor jou als…
Hoe verloopt de begeleiding?
Health coaching start altijd met een gesprek waarin we jouw situatie en doelen verkennen.
Van daaruit werken we samen aan haalbare stappen die passen binnen jouw leven. De begeleiding evolueert mee naarmate jouw situatie verandert.
Praktisch
De sessies gaan online door en worden afgestemd op jouw noden en tempo.
Je hoeft niets voor te bereiden – we vertrekken vanuit waar jij nu staat.
Kies je coach
Health coaching wordt aangeboden door verschillende coaches.
Mike Cuypers
Begeleiding voor wie gezonder wil leven, maar vastloopt in het dagelijks leven. Met focus op structuur, gewoontes en kleine stappen die op lange termijn verschil maken.
Cara Rosiers
Begeleiding voor wie met specifieke gezondheidsklachten kampt en nood heeft aan diepgaande, therapeutisch onderbouwde ondersteuning.