Ontdek waarom jij zo vaak moe bent – en wat je eraan kan doen
Altijd honger? Snel een dip? Moe na het eten?
Start met onze GRATIS metabole quiz.
In 5 minuten ontdek je hoe jouw lichaam met energie omgaat – en wat jouw eerste 1% stap kan zijn.
Welkom bij 1% Improvement!
Wij geloven dat verandering begint met kleine stappen. Bij 1% Improvement streven we ernaar om mentale en fysieke gezondheid voor iedereen toegankelijk te maken. Via onze podcast, online courses, live events & workshops, bieden we laagdrempelige en praktische informatie die jou helpt om dagelijks 1% beter te worden. Onze unieke aanpak draait om kleine, haalbare stappen die op lange termijn leiden tot grote resultaten. Â
Kleine stappen, grote resultaten!Â
Met die filosofie willen wij je ondersteunen om op jouw tempo vooruitgang te boeken. Of het nu gaat om lichamelijke klachten, mentale uitdagingen of gewoon de wens om gezonder en bewuster te leven, wij zijn er om je te verbinden met de juiste informatie en professionals.Â
Sluit je aan bij de beweging van 1% verbetering per dag en ontdek hoe kleine veranderingen grote resultaten kunnen opleveren!Â
Health Coaching
Wil je je gezondheid naar een hoger niveau tillen? Onze health coaches, Cara & Mike, staan voor je klaar met een persoonlijke en holistische aanpak. Ze kijken naar álle belangrijke pijlers: voeding, beweging, stress en mentaal welzijn.
Of je nu worstelt met chronische klachten, als sporter extra begeleiding zoekt, of gewoon wilt werken aan je gezondheid en welzijn, Cara & Mike helpen je stap voor stap vooruit. Samen maken jullie een plan dat Ă©cht bij jou past.
Van Moe naar Moeiteloos Energiek - Traject
Ontdek hoe jij je energie duurzaam kunt herstellen — van binnenuit.
Voel jij je vaak futloos, vermoeid of opgebrand, ondanks dat je “gezond” leeft?
In ons traject Van Moe naar Moeiteloos Energiek ontdek je stap voor stap hoe je jouw lichaam weer laat samenwerken met je energie — niet ertegen.
In deze korte video neemt Mike je mee achter de schermen van het traject.
Je ontdekt wat je mag verwachten, welke thema’s aan bod komen en hoe we jou helpen om terug grip te krijgen op je energie, je focus en je vitaliteit.
Zet je op de wachtlijst!
đź’« We starten officieel op 2 november 2025.
Wil jij er als eerste bij zijn wanneer de deuren openen?
👉 Schrijf je nu in op de wachtlijst en ontvang als eerste alle details!
Podcast
Onze podcast biedt inspirerende gesprekken met experts uit verschillende domeinen van mentale en fysieke gezondheid. Ze delen hun inzichten en praktische tips om jou te helpen je welzijn stap voor stap te verbeteren. 1% at a time.
Wil je geen aflevering missen van de 1% Improvement Podcast? Je kan ons beluisteren op Spotify en alle andere podcast apps.
LUISTER NU