Psychologische Counseling
Online begeleiding door Saya De Monie
Soms voelt het leven overweldigend, ook wanneer je niet meteen kan benoemen waarom.
Psychologische counseling biedt ruimte om te vertragen, stil te staan bij wat er leeft en samen te onderzoeken wat jij nodig hebt om opnieuw meer rust, richting en veerkracht te ervaren.
Wat is psychologische counseling?
In psychologische counseling vertrek ik vanuit een mens-tot-mens benadering, waarbij veiligheid, echtheid en verbinding centraal staan. Samen creëren we een ruimte waarin je mag spreken, voelen en onderzoeken wat moeilijk loopt, zonder oordeel of druk.
De begeleiding is ondersteunend en afgestemd op jouw tempo en situatie. Ik geloof niet in snelle oplossingen, maar in aandachtige exploratie en kleine, betekenisvolle stappen die jou helpen om opnieuw meer houvast te ervaren.
Waarmee kan je bij mij terecht?
Je hoeft geen duidelijke hulpvraag te hebben om begeleiding te zoeken. Soms is er vooral een gevoel dat iets vastzit, wringt of uit balans is. Je kan bij mij onder andere terecht voor:
Mijn manier van werken
In mijn begeleiding staat een warme, betrokken en respectvolle relatie centraal. Ik werk zonder vaste scripts of opgelegde trajecten, en stem af op wat jij nodig hebt op dat moment.
Ik laat mij onder andere inspireren door motivationele gespreksvoering, Acceptance & Commitment Therapy (ACT) en Emotion Focused Therapy (EFT). Deze benaderingen helpen om emoties beter te begrijpen, ruimte te maken voor wat er is, en stap voor stap te bewegen richting wat voor jou belangrijk is.
Jij blijft altijd aan het stuur. Ik wandel een stukje met je mee.
Professionele achtergrond
Ik behaalde een professionele bachelor Klinische Toegepaste Psychologie (specialisatie psychiatrie volwassenen) aan Thomas More en ben actief als psychologisch consulent.
Daarnaast deed ik meerdere jaren ervaring op in crisisgespreksvoering en suïcidepreventie, onder andere via het Centrum ter Preventie van Zelfdoding en de Zelfmoordlijn. Ik blijf mij actief bijscholen en heb de intentie om mij verder te verdiepen binnen emotion focused counseling.
Praktisch
De counseling verloopt volledig online en is bedoeld voor jongeren vanaf 18 jaar en volwassenen. Online werken maakt begeleiding laagdrempelig, flexibel en toegankelijk, zonder in te boeten aan diepgang of verbinding.
Psychologische counseling is gericht op ondersteuning en begeleiding, en is niet bedoeld voor acute crisissituaties.
Bij direct gevaar of een dringende noodsituatie raad ik aan om contact op te nemen met de Zelfmoordlijn (1813) of de hulpdiensten.
Je bent welkom
Of je nu met een duidelijke hulpvraag komt, of met een gevoel dat “iets niet klopt”: je hoeft het niet alleen te dragen.
In een kennismakingsgesprek bekijken we samen of psychologische counseling bij jou past.