Veelgestelde vragen

Het is normaal dat je vragen hebt wanneer je nadenkt over begeleiding of ondersteuning.
Op deze pagina vind je antwoorden op de meest voorkomende vragen over coaching, psychologische consultaties en praktische zaken.

De vragen hieronder zijn gegroepeerd per thema.
Zo kan je snel de informatie vinden die voor jou relevant is – of je nu twijfelt tussen coaching en psychologische consultaties, of vooral praktische vragen hebt.

Algemene vragen

1% Improvement is een platform voor begeleiding en ondersteuning rond gezondheid, mentale veerkracht en persoonlijke groei.
We vertrekken vanuit het idee dat duurzame verandering ontstaat door kleine, haalbare stappen die passen binnen jouw leven.

Onze begeleiding is bedoeld voor mensen die bewuster willen omgaan met hun gezondheid, welzijn of mentale balans, en openstaan voor reflectie en verandering.
Je hoeft geen “groot probleem” te hebben om begeleiding te zoeken.

Nee. Je hoeft dit niet op voorhand te weten.
Via de aanbod- en contactpagina helpen we je graag om te verkennen welke vorm van begeleiding het best aansluit bij jouw situatie.

De begeleiding verloopt hoofdzakelijk online.
Dit maakt het laagdrempelig, flexibel en toegankelijk, zonder in te boeten aan kwaliteit of verbinding.

Vragen over persoonlijke begeleiding

Persoonlijke begeleiding bij 1% Improvement richt zich op het ondersteunen van gezondheid, levensstijl en duurzame verandering. Afhankelijk van jouw hulpvraag en de gekozen begeleider kan dit coachend, verdiepend of meer therapeutisch van aard zijn. We vertrekken steeds vanuit jouw context, lichaam en doelen.

Persoonlijke begeleiding is geschikt voor mensen die actief willen werken aan hun gezondheid, levensstijl of welzijn en bereid zijn om stap voor stap verandering aan te brengen. De begeleiding is minder geschikt bij acute psychische crisissen – in dat geval verwijzen we door naar gespecialiseerde zorg.

Persoonlijke begeleiding focust vooral op gezondheid, levensstijl, gedrag en praktische verandering. Psychologische consultaties richten zich meer op emotionele verwerking, mentale ondersteuning en innerlijke beleving. Samen bekijken we welke vorm het best aansluit bij jouw situatie.
Twijfel je? Dan helpen we je graag om samen te bekijken wat het best past.

Ja. Binnen persoonlijke begeleiding kies je zelf bij welke begeleider je een afspraak maakt, op basis van expertise en wat het best bij jou past.

Orthomoleculaire begeleiding is een verdiepend traject binnen persoonlijke begeleiding, waarbij er gekeken wordt naar onderliggende lichamelijke processen en hoe voeding, leefstijl en biochemische balans elkaar beïnvloeden. De focus ligt op het ondersteunen van het lichaam van binnenuit, afgestemd op jouw individuele situatie.

Nee. Orthomoleculaire begeleiding vervangt geen medische diagnose of behandeling. Ze wordt aanvullend ingezet en vertrekt vanuit een holistische benadering van gezondheid. Bij medische klachten blijft samenwerking met reguliere zorg belangrijk.

Vragen over psychologische consultaties

Psychologische consultaties bieden ruimte om stil te staan bij emoties, gedachten en innerlijke processen die moeilijk lopen.
De begeleiding is ondersteunend, verkennend en afgestemd op jouw tempo.

Nee. Psychologische counseling is geen therapie en vervangt geen psychotherapie of een medische of psychiatrische behandeling. Counseling richt zich op ondersteuning, zelfinzicht en het versterken van veerkracht bij actuele emotionele moeilijkheden en levensvragen, terwijl therapie doorgaans dieper ingaat op ernstige of langdurige psychische problematiek binnen een therapeutisch kader.

Bij twijfel bekijken we samen wat jij nodig hebt en verwijzen we, indien nodig, door.

Psychologische consultaties zijn geschikt voor jongeren vanaf 18 jaar en volwassenen die nood hebben aan emotionele ondersteuning, reflectie of begeleiding bij moeilijke levensmomenten.

Bij acute crisis of direct suïcidegevaar is psychologische counseling niet voldoende.
In dat geval raden we aan om contact op te nemen met de Zelfmoordlijn (1813) of de hulpdiensten.

Praktische vragen

Afspraken plan je rechtstreeks via de pagina van de begeleiding of coach die bij jou past.
Daar kan je eenvoudig een kennismaking of sessie inplannen.

Ja. Verplaatsen of annuleren kan volgens de voorwaarden die bij het boeken van je afspraak worden vermeld.

Betaling verloopt via de kanalen die worden aangeboden bij het boeken van een afspraak.
Voor specifieke vragen hierover kan je altijd contact opnemen.

Alles wat gedeeld wordt tijdens begeleiding of consultaties wordt vertrouwelijk behandeld.
Meer informatie hierover vind je in ons privacybeleid.

Staat je vraag hier niet tussen, of zit je met iets specifieks dat je graag wil aftoetsen?
Neem gerust contact met ons op – we denken graag met je mee.

Contact opnemen