Saya De Monie
Founder & Psychologisch Consulent bij 1% Improvement
Ik begeleid (jong)volwassenen vanaf 18 jaar die vastlopen in hun emoties, identiteit of levensfase, en nood hebben aan een veilige, online plek om tot rust te komen en helderheid te vinden.
Mijn focus ligt op menselijk, authentiek contact en het versterken van veerkracht in moeilijke periodes.
Wat mij typeert is een warme, oordeelvrije aanpak waarin we samen, op jouw tempo, zoeken naar wat voor jou klopt.
Waarom ik mensen begeleid
Al tijdens mijn studies in toegepaste klinische psychologie voelde ik een sterke drang om mensen bij te staan in momenten waarop het leven te zwaar aanvoelt om alleen te dragen. Die drang werd alleen maar sterker door mijn ervaring bij het Centrum ter Preventie van Zelfdoding en als vrijwilliger bij de Zelfmoordlijn. Daar leerde ik hoe essentieel het is dat iemand écht luistert, aanwezig blijft en niet probeert te fixen wat eerst begrepen wil worden.
Wat me onderweg het meest heeft geraakt, is hoe vaak mensen het gevoel hebben dat ze zich moeten aanpassen, sterk moeten zijn of hun worsteling moeten verantwoorden. In mijn werk ontdekte ik dat echte verandering vaak pas mogelijk wordt wanneer er ruimte ontstaat om gewoon mens te mogen zijn – met alles wat zich aandient.
Daarom kies ik er bewust voor om naast iemand te staan, niet erboven als zogenaamde “expert”. De humanistische basishoudingen van Carl Rogers – echtheid, empathie en onvoorwaardelijke acceptatie – vormen het fundament van mijn begeleiding. Ze helpen mij om een veilige ruimte te creëren waarin iemand zichzelf mag tonen, zonder oordeel of haast.
Dit werk is voor mij belangrijk omdat ik geloof dat zelfs in crisis, verwarring of emotionele pijn, een kiem van groei en betekenis aanwezig kan zijn. Samen die ruimte verkennen, stap voor stap, blijft voor mij een van de meest waardevolle dingen die er zijn.
Mijn kijk op groei en begeleiding
Voor mij gaat groei niet over “beter worden” of jezelf veranderen naar een ideaalbeeld, maar over dichter bij jezelf komen. Ik geloof niet in snelle oplossingen of vaste stappenplannen die los staan van iemands context, geschiedenis en draagkracht.
Begeleiding betekent voor mij: samen vertragen, voelen wat er speelt en van daaruit bewuste keuzes maken. Niet vermijden wat moeilijk is, maar leren hoe je ermee kan omgaan op een manier die bij jou past. Ik werk vanuit vertrouwen in de innerlijke kracht van mensen, ook wanneer die tijdelijk onzichtbaar lijkt.
Essentieel in mijn werk is veiligheid, echtheid en samenwerking. Jij blijft expert van je eigen leven – ik loop een stukje met je mee.
Professionele achtergrond
Mijn begeleiding is gebaseerd op een combinatie van opleiding, ervaring en voortdurende bijscholing.
Hoe ik mensen begeleid
In begeleiding met mij mag je verwachten dat er ruimte is voor wie jij bent, zonder oordeel of druk om “snel vooruit te gaan”. We vertrekken altijd vanuit jouw vraag, jouw tempo en wat voor jou op dat moment haalbaar is.
De begeleiding verloopt volledig online, in een veilige en vertrouwelijke setting, zodat je ondersteuning kan ontvangen waar je ook bent.
Ik werk vanuit een gesprek van mens tot mens, waarbij ik actief luister, verdiepende vragen stel en samen met jou onderzoek wat er speelt onder de oppervlakte. Technieken zoals motivationele gespreksvoering helpen om helderheid, motivatie en zelfinzicht te vergroten, zonder iets op te leggen.
Mijn rol is om mee te denken, te spiegelen en veiligheid te bieden. Wat jij doet, voelt of kiest, blijft altijd van jou. Samen zoeken we naar manieren om meer veerkracht, rust en richting te ervaren in jouw leven.
Waarvoor je bij mij terecht kan
Binnen 1% Improvement kan je bij mij terecht voor begeleiding rond onderstaande thema’s:
Psychologische Counseling
Online psychologische counseling voor (jong)volwassenen bij emotionele onrust, twijfel of een gevoel van vastlopen.
Begeleiding hoeft niet groots of drastisch te zijn om impact te hebben. Soms is één bewuste stap genoeg om opnieuw richting te voelen.