Waarom Je Emoties Je Niet Plots Overvallen: Je Lichaam Herkent Stress Voor Jij Dat Doet
Waarom emotioneel bewustzijn de basis is van emotieregulatie Emotieregulatie begint niet bij “je kalmeren”, maar bij iets veel fundamentelers: emotioneel bewustzijn, ofwel awareness. Zodra we geloven dat emoties ons “plots…