De 1% Improvement Podcast
Gesprekken over gezondheid, mindset en duurzame groei
In de 1% Improvement Podcast verkennen we thema’s rond gezondheid, energie, mindset en duurzame groei. We doen dat via gesprekken met experts en ervaringsdeskundigen, maar ook via solo-afleveringen waarin we praktische inzichten delen die je meteen kan toepassen.
Recente afleveringen
Recente inzichten
Ontdek praktische inzichten rond gezondheid, energie, mindset en duurzame groei. Gebaseerd op onze podcastgesprekken, ervaringen en dagelijkse praktijk.
-
Waarom Emoties Essentieel Zijn Voor Succes: Dit Is Hoe Ze Je Slimmer Maken
Waarom emoties essentieel zijn voor goede beslissingen Emoties krijgen vaak een slechte reputatie: ze zouden irrationeel zijn, onprofessioneel, iets dat je moet beheersen om “goede” beslissingen te nemen. Toch laat…
-
De Onzichtbare Regels Die Je Emoties Sturen
Emotionele schema’s: de verborgen regels achter je gevoelens We hebben vaak niet zozeer een probleem met emoties, maar met wat we diep van binnen over emoties geloven. Die emotionele overtuigingen…
-
Waarom Je Moe Wakker Wordt (Maak Deze Fout Niet In Het Eerste Uur Van Je Dag!)
Waarom licht de basis vormt van je slaap en energie Licht is veel meer dan “iets waardoor je wakker wordt”: het is de belangrijkste regelaar van je circadiaans ritme en…
