De 1% Improvement Podcast
Gesprekken over gezondheid, mindset en duurzame groei
In de 1% Improvement Podcast verkennen we thema’s rond gezondheid, energie, mindset en duurzame groei. We doen dat via gesprekken met experts en ervaringsdeskundigen, maar ook via solo-afleveringen waarin we praktische inzichten delen die je meteen kan toepassen.
Recente afleveringen
Recente inzichten
Ontdek praktische inzichten rond gezondheid, energie, mindset en duurzame groei. Gebaseerd op onze podcastgesprekken, ervaringen en dagelijkse praktijk.
-
Avondmens Of Aangeleerd Ritme? Zo Ontdek Je Jouw Persoonlijke Slaapritme
Hoeveel van je chronotype is genetisch bepaald? Chronotype is een echt biologisch fenomeen, maar het is geen stempel dat je gedrag vrijpleit. In deze aflevering verdiepen we ons in de…
-
Chronotype En Slaap: Hoe Je Biologische Klok Je Energie Bepaalt
Wat is een chronotype en hoe wordt het bepaald? Chronotypes worden vaak verkocht als een label dat alles verklaart, maar in werkelijkheid gaat het om een schuifknop, geen aan of…
-
Waarom Je Denkt Dat Je Achterloopt In Het Leven
Waarom dertig worden zoveel druk kan blootleggen Dertig worden kan onverwacht een spiegel zijn, zelfs als je nooit in een strakke “timeline” hebt geloofd. Plots duikt de gedachte op dat…
